Irène Melet - Psychopraticienne et hypnothérapeute à Carpentras

© Aurore Soumille

La thérapie est avant
tout une rencontre

« Ça y est l’automne, l’hiver sont au rendez-vous, et pour nombre d’entre nous cette période est synonyme de stress, de perte de sommeil, d’état dépressif, perte d’énergie. Et puis le
mois sans tabac nous rappelle que …. ce n’est pas facile d’arrêter tout seul, et ses Kilogrammes dont nous souhaitons nous libérer avant la nouvelle année…
Ce stress au travail avec les objectifs à atteindre …
Et, enfin …oui les fêtes de fin d’années se rapprochent à grand pas … et parfois ce n’est pas si facile pour tout un chacun de se retrouver seul(e) ou en famille et des émotions difficiles reviennent. 

Consulter un thérapeute c’est faire le premier pas pour aller mieux …

C’est se dire « je veux y croire ! » et « je fais le nécessaire pour aller mieux » (pour moi et ceux qui m’entourent ). C’est changer un quotidien qui ne nous satisfait pas pour vivre un présent plus apaisé, plus harmonieux. C’est expérimenter des approches que les connaissances en neurosciences développent telles que l’hypnose, les thérapies brèves, Mosaic® proche de l’EMDR, la méditation pleine conscience. 

Hypnose un état naturel

Hypnose une thérapie brève

L'hypnose en quelques mots...

L’hypnose Ericksonienne est une pratique souple et moderne qui permet d’aller mobiliser notre inconscient pour trouver des capacités, ressources… propres à chacun pour améliorer notre bien être. L’hypnose thérapeutique permet d’améliorer durablement les situations/émotions liées au stress, anxiété, peurs, dépendances états dépressifs, améliorer son sommeil….
Les techniques d’hypnothérapie sont variées et s’adaptent à toutes les personnes.et tous âges.
Ainsi les séances d’hypnose peuvent être proposées aux adultes, adolescents et enfants.

Hypnose

De l’EMDR à la thérapie Mosaic®

Découvrez dans cet article, qu’est -ce que l’EMDR et la thérapie Mosaïc. Et comment ces outils thérapeutiques peuvent vous aider à dépasser avec délicatesse la souffrance liée au stress ou aux traumas. 

Mes approches thérapeutiques, sur rendez-vous à Carpentras

Ce sont des outils pouvant, selon les situations, vous permettre de modifier des comportements limitants, douloureux,  de stress, vous mettre en action dans une dynamique professionnelle , sociale, familiale, vous accompagner pour traverser des situations complexes ou difficiles. Dans ces approches, ensemble, nous aurons plus une approche orientée solution que la recherche de la résolution d’un problème passé …

  • la Thérapie Solutionniste Expérientielle® (TSE)
  • la Thérapie des états du Moi
  • l’hypnose Ericksonienne
  • MOSAIC® : Mouvements Oculaires et Stimulations
    Alternées pour l’Intégration Cérébrale (issu des travaux sur l’EMDR)
  • la PNL (Programmation Neuro Linguistique)
  • la CNV (Communication Non Violente)
  • la méditation pleine conscience (MBSR)

Troubles du sommeil

En cette période de l’année, les troubles du sommeil sont fréquents, un stress envahissant, des anticipations sur des événements que l’on pense difficiles, un lien à des dépendances qui s’accroit (tabac, nourriture, alcool..), une moindre activité sportive ou de sorties…
Suivant la situation, avec l’hypnose et les techniques proches de l’EMDR, on peut apaiser, modifier cette programmation mentale qui s’est installée et retrouver un sommeil réparateur et sortir de cette boucle épuisante !

Hypnose, Thérapie brève solutionniste, mouvements oculaires, PNL, méditation pleine conscience ...

  • Une écoute, des outils pour gérer le stress, le sommeil, les peurs, les dépendances (tabac, poids…,)
  • Le stress lié à la Covid 19 vous dépasse…
  • L’accompagnement des situations difficiles (deuil, séparation, harcèlement, burn out, maladies, états dépressifs, …)
  • Les changements de vie, l’estime de soi, la relation à l’autre, les relations de couples
  • Accompagner les enfants, les jeunes : mal être, troubles du comportement ..
  • Proche de chez vous à Carpentras sur rendez-vous du lundi au samedi
  • Possibilité de rendez-vous à domicile en cas de mobilité réduite : Avignon, Carpentras, Mazan, Sarrians, Aubignan..etc
  • Possibilité de consultation par téléphone et skype dans certaines conditions
carpentras

Irène Melet - Psychopraticienne à Carpentras

carpentras

Rendez-vous sur Carpentras

therapie en entreprise

Intervention en entreprises médico-social dans le Vaucluse,
aux environs de Carpentras

La pandémie de covid 19 nous fait traverser une période bouleversante pour nombre d’entre nous et le stress au travail est prégnant :
épuisement, tensions, questionnements, sens du travail, gestion des urgences, séparation vie privée/vie professionnelle.

Possibilité d’intervenir auprès de groupes et/ou en individuel

Apprendre à récupérer, réguler et se remobiliser

Agrée de l’association Rend-Fort – collectif d’entraide multiculturel et multi-expertises spécialisé dans deux domaines clefs :  la récupération psycho- physiologique et la préparation mentale en situation de crise.