Troubles sur sommeil

Les troubles du sommeil sont fréquents, un stress envahissant, des anticipations sur des événements que l’on pense difficiles, un lien à des dépendances qui s’accroit (tabac, nourriture, alcool..), une moindre activité sportive ou de sorties… Suivant la situation, avec l’hypnose et les techniques proches de l’EMDR Mosaic®, on peut apaiser, modifier cette programmation mentale qui s’est installée et retrouver un sommeil réparateur et sortir de cette boucle épuisante !